Sumo de Amoras, Ananás e Maçã - Juice of Raspberries Pineapple and Apple

9:31 AM

Um sumo bem saudável e delicioso... Cheio de vitaminas, antioxidantes e minerais.


A receita e' do livro 200 receitas Sumos e Batidos que podem ver numa das fotos.


Hoje em dia, e' impossível escapar do fato que precisamos de comer pelo menos cinco porções
de fruta e legumes diariamente para mantermos uma boa saúde ao longo da vida. Aqui deixo uma
sugestao bem pratica e muito saborosa. Espero que gostem!

Ingredientes para 2 pessoas:
  • 150gr de Amoras Pretas
  • 150gr de Ananás
  • 25gr de Maçã
  • Açúcar q.b. (não pus)
Preparação:

1- Lavar muito bem todas as frutas.

2- Retire a casca do ananás e corte em quartos, corte também a maçã e retire as sementes.

3- Bater tudo no liquidificador ou processador de alimentos e por fim adicione as Amoras.
Se gostar de uma textura mais liquida pode por um pouco de agua.

Colocar num jarro, ou copos grandes, com gelo e folhas de hortelã e decore com algumas
amoras se quiser. Servia de imediato para não perder as vitaminas.

Nota: Use sempre ingredientes frescos de preferência. Não se esqueça de tirar os caroços, pevides
das frutas as cascas e as peles que não forem necessárias. Se necessário coe num coador fino.
Beba em seguida, para não perder as vitaminas.

Bom Apetite!
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45 Comments

  1. COM FRUTOS QUE EU ADORO, ESTA PERFEITO.
    JÁ IA UM COPO BEM FRESCO...
    BOA SEMANA
    BJS

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  2. Já há algum tempo que não passava por aqui.
    Claro que cheguei e fiquei... fiquei e fiquei... :))
    Vou-me embora de água na boca, e só tenho pena de não beber um copo desse sumo maravilhoso, para me refrescar neste dia calor 39º.
    Boa semana e beijinho.

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  3. Oi Catarina,
    Que suco maravilhoso, nas cores e consistência, quanto ao sabor humm deve ser divino, adorei a sugestão.
    Beijo,
    Vânia

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  4. Que bom que o teu blog já voltou ao normal.
    Este sumo ficou fantástico, a cor é lindíssima.

    Beijinhos

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  5. bebia agora uma bebida destas numa esplanada a ver o mar ....

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  6. Ahora fresquito lo único que apetece son estos ricos zumos
    Besitos

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  7. E que bem que sabem os batidos. Perfeitos para esta altura do ano. Hei de experimentar a combinação. Boa semana Catarina.

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  8. hummm com o calor que tem feito por ca... esse suco ainda com umas pedrinhas de gelo, fazia milagrs!!


    Beijocas

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  9. Olá Catarina
    Com o calor que se faz sentir é só o que apetece, bebidas fresquinhas e nutritivas como esta! Ficaram fantásticas as fotos, como sempre ;)
    Beijinho

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  10. Olá Catarina,

    Que lindo que ficou esse sumo, ums tonalidades fantásticas !

    Vinha mesmo agora a calhar, está um calor por aqui...

    Beijinhos

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  11. Olá

    Ficou um belo sumo, com um óptimo aspecto :).
    Bem a cara do verão.

    Bjs

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  12. Catarina, ficou com uma cor linda. Deve ser muito bom!! :D
    Beijinhos

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  13. Excelente proposta Catarina, só essa cor já nos leva ao sabor, que deve ser delicioso! Gostei muito, então hoje que está um calor valente!
    Beijinhos e obrigada, tu sabes:)

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  14. Que óptima sugestão para os dias de calor que se fazem sentir.
    Beijinhos
    Belinha
    Mundo das Receitas
    http://mundodasreceitas.blogspot.pt/

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  15. Que delicia de suminho, adorei.
    Acho que vou aproveitar umas frutinhas no frio e fazer algo parecido talvez cereja, ananás e maça.beijinhos catarina

    muitas saudades amiga, espero que estejss optima.beijokas

    por aqui imenso calor!!!ufa, ufa.beijo

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  16. A cor é mesmo apelativa, que delícia!

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  17. OOOhhhh que a gustito me tomaria el batido,se ve tan apetecible....maravilloso!!

    CAriños

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  18. Catarina, que coincidência!
    A minha sugestão para hoje também é um refrescante sumo, mas só de amoras!
    Vou ter de experimentar a tua sugestão, pois a combinação do ananás e maçã com as amoras deve resultar num sumo delicioso!
    Beijinhos.

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  19. Olá

    Adorei este sumo, que delícia.


    beijinhos

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  20. Otro postre delicioso el que nos preparas, riquísimo y lleno de vitaminas.
    Hice el tuyo anterior de leche ¡Muy recomendable! Muy, muy rico, nos ha encantado.
    Besitos

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  21. QUERIDA CATARINA,
    ADORO SUCOS NATURAIS, ESTE FICOU PERFEITO!
    AS FOTOS PARECEM UMA MIRAGEM DE TÃO LINDAS!

    BEIJINHOS E ÓTIMA SEMANA!

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  22. Con esas frutas el sabor debe ser muy bueno. Una buena ración de vitaminas.
    Besos.

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  23. Buenas noches Catarina, me gustan l@s frut@s que has puesto. Es un zumo con muchas vitaminas, minerales y antioxidantes, como dices pero también con un colorido precioso. Las fotos siempre perfectas.
    Le voy a recordar a mi hijo pequeño que tiene que ver tu blog, he visto los términos culinarios en portugués y en brasileño y seguro que le viene muy bien pues está realizando un curso intensivo de portugués-brasileño en la Caso do Brasil de Madrid. Mi hijo mayor sabe bastante bien portugués-brasileño de cuando estuvo viviendo en Rio de Janeiro.
    Ellos me ayudan cuando tengo alguna duda con tus recetas....muchas gracias.
    Bss
    La cocina de Mar
    htpp://la-cocina-de-mar.blogspot.com.es

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  24. Hummmmm

    Que aspecto bom, deve ter ficado uma delícia. comia um pouquinho já desta maravilha de suminho.

    bjs

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  25. Olá Catarina,
    gostei sim, gostei muito dos ingredientes, da cor e especialmente das fotos que estão lindíssimas!
    Bjs

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  26. Querida Catarina, aqui está chovendo muito e fazendo muito frio, mas mesmo assim adoraria um suco desse, ficou maravilhoso e o visual lindo. Que cor linda não? A apresentação divina. Adorei amiga. Beijinhos

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  27. Querida Catarina,
    Que CAPRICHO, amiga!!! Ficaram LINDOS!!! ADOREI D++++!!!!
    Grande beijo, Irene

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  28. Catarina amiga,que maravilha nos trazes,esse sumo bem fresquinho deve ser uma delicia,e com este calor so apetece coisas bem fresquinhas,e as fotos Lindas,lindas!
    beijinho

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  29. Hummmmm que delícia Catarina :) vou levar a receitinha comigo, uma maravilha!

    Beijinhos

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  30. Cá por Portugal o calor também é muito, o que leva aos suminhos bem fresquinhos.
    Beijinho

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  31. Que deliciaa! amo amoras! beijinhos tenha um lindo dia ja to te seguindo!

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  32. Olá Catarina!! Vim conhecer seu blog e gostei muito!! Seu suco está com uma aparência bastante apetitosa e saudável..já estou te seguindo. Bjs. Sandra

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  33. fantastico y ademas 3 frutas de golpe y bien combinadas da este estupendo jugo.
    un beso

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  34. Ai que delícia de suco...
    Deu água na boca agora..
    Beijo
    Sheila

    Amei seu cantinho

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  35. Esto es un placer con vitaminas!!! que color más bonito... Bss

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  36. Saudável, delicioso e com uma linda apresentação, adorei!!!
    bjs
    Mel

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  37. Olá Catarina!

    Que delícia de sumo! Essa cor é fantástica e com esse aspecto fresquinho apetece mesmo beber. Por aqui está calor e nada melhor para refrescar como esse sumo tão saudável:)

    Bom fim-de-semana!
    Beijinhos

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  38. QUERIDA CATARINA,
    OBRIGADA PELA DICA DA CARNE SECA, VOU TENTAR
    FAZER UMA POSTAGEM SIM, VALEU!

    TENHA UM EXCELENTE FINAL DE SEMANA!
    BJS ♥

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  39. olá catarina tudo bem??? sim aquele missô é uma delicia mesmo ..aqui em casa amamamos ele ...aquece muito no frio de são paulo ..essa sua receira deste sumo esta divino ...eu adoro essa combionação de frutas dá um sabor delicioso
    bjinhos boa sexta feira

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  40. babei com esse suco!!!
    Ainda adicionaria um pedacinho de gengibre!!!!
    bj e bom domingo!

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  41. Fantásticas tus recetas!!!!!!!!!!besos guapa

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