Vieiras Grelhadas - Dieta Dukan
Uma receita fácil e pratica de fazer mas muito saborosa... Para quem não estiver de na Dieta Dukan pode por mais sal, azeite e fazer o molho da sua escolha. Espero que gostem!
Fase: Todas as Fases (sem a salada)
Se quiser ver vídeos e saber mais sobre a dieta aqui: Dieta Dukan
Ingredientes:
- 12 Vieiras Medias (comprei congeladas)
- Pimenta Moída na Hora (usei Especiaria 5 Pimentas)
- Uma Pitada de Sal (não pus)
- 3 Gotas de Azeite Extra Virgem
Molho: 3 Colheres de Sopa de Iogurte Grego 0%, um pouquinho de mostarda, sal (não pus) e pimenta moída na hora. (pode usar as especiarias que mais gostar).
Preparação:
1- Descongelar as vieiras e temperar. Grelhar rapidamente uns 2 a 3 minutos de cada lado.
Sirva imediatamente.
Bom Apetite!
21 Comments
Olá, Catarina!
ReplyDeleteQue aspecto delicioso ;)... Adorei :)... Bjokas...
http://nacozinhadaleonor.blogspot.pt/
Olá Catarina: acreditas que nunca provei vieiras? É verdade, sou meio esquisita para comer marisco,mas as tuas estão com tão bom aspeto que ia querer provar,de certeza.
ReplyDeleteBjn
Márcia
Me gustan las vieiras y de este modo son muy ligeras a la hora de comer y con mucho sabor.
ReplyDeleteBesos.
I love scallops ,I can eat them any way they are prepared. Thanks for sharing.
ReplyDeleteQue maravilha de prato
ReplyDeleteboa semana
beijos
Que rica receta.Sigo esta dieta y la verdad que es muy llevadera y variada.Se puede comer a gusto y sin remordimientos,no?
ReplyDeleteCAriños desde Barcelona
Catarina,adoro vieiras,e as tuas ficaram com um aspecto fantastico!
ReplyDeletebeijinhos
Cindy
Gosto tanto de vieiras! Ficaram com muito bom aspecto e o molho parece ser delicioso! Gosto muito destas sugestões de dieta que nos trazes :)
ReplyDeleteBeijinhos e boa semana*
Bom dia Catarina,
ReplyDeleteGosto muito de frutos do mar, incluindo vieiras, estas ficaram leves e muito apetitosas, linda apresentação.
Boa semana, beijo,
Vânia
Nunca comi mas pelo aspecto devem ser uma delicia.
ReplyDeleteBoa semana
bjs
eu adoro vieiras são divinas e as suas parecem muito gostosas vou levar a receita bjão grandes bjus
ReplyDeleteBom dia minha amiga, como vc está?
ReplyDeleteE o seu pé melhorou? Espero que sim!
Amei o aspecto da sua receita, além de uma apresentação
linda é saudável!
Beijos, ótima semana!
Muito bom, tem um aspecto maravilhoso.
ReplyDeleteBeijocas
Que vieira deliciosas, adorei a sugestão :)
ReplyDeletebeijinhos,
Joana
Lindas vieiras, me parecem saborosas.
ReplyDeleteBeijinhos, boa semana
Gosto imenso de vieiras, que delícia de sugestão!
ReplyDeleteAdoro Vieiras, e estas ficaram mesmo com um aspecto maravilhoso!!!!
ReplyDeleteBeijinho!
Cláudia
Que bela sugestão :)
ReplyDeleteSusy
Ficou com óptimo aspecto!
ReplyDeleteOi Catarina, adorei a sugestão, ficaram com um aspecto delicioso e saudável !!
ReplyDeleteBeijinhos
Marisa
hum elas estao com um aspceto mt bom bravo bjs e tudo de bom para ti
ReplyDelete