Pão de Aveia e Canela - Dieta Dukan
Fase: Cruzeiro dias (PV) - 2 Tolerados
Cortei em 20 fatias e coloquei no congelador
Se quiser ver vídeos e saber mais sobre a dieta aqui: Dieta Dukan
Ingredientes:
- 8 Colheres de Sopa de Farelo de Aveia
- 3 Colheres de Sopa de Farelo de Trigo
- 3 Colheres de Sopa de Leite em Pó Desnatado*
- 1 Copo de Iogurte Natural Desnatado 0%
- 3 Ovos
- 15gr de Fermento em Pó (Royal)*
- Canela (a gosto)
Preparação:
1- Pré-aqueça o forno à 180°C
2- Num recipiente bata os ovos, misture o iogurte e o leite em pó, mexa bem ate obter uma massa bem lisa. Acrescente os farelos de aveia e trigo e bata novamente.
3- Adicione o fermento e misture na velocidade 1 da batedeira até incorporar à massa. Deixe repousar por uns 10 a 15 minutos, envolva tudo bem e coloque em uma forma de bolo inglês, untada com 3 gotinhas de óleo de canola. Leve ao forno por aproximadamente 25 minutos ou ate que coza por dentro.
Bom Apetite!
27 Comments
Deve ser delicioso.
ReplyDeleteBeijinho e boa Páscoa
A mim agradá-me a ideia!
ReplyDeleteJá tinha saudades de te ver aqui!
bjs
Catarina, adorei o aspecto deste pão! Torrado deve ser óptimo! Nem sempre é fácil acertar com as receitas que têm ingredientes novos, mas acredito que vais conseguir! Obrigada pela partilha :)
ReplyDeleteBeijinhos e boa Páscoa*
Um pão cheio de ingredientes saudáveis!
ReplyDeleteBoa Páscoa!
Olá Catarina: que belo aspeto tem esse pão!! Adoro a cor , a textura e os ingredientes utilizados.
ReplyDeleteBjns e feliz Páscoa
Márcia
Oi Catarina,
ReplyDeleteUm pão com muitos benefícios nutricionais, muito prático, com delicioso aroma, já copiei a receita.
Votos de uma Santa Páscoa para si e familiares com muita paz, luz e amor.
Beijo,
Vânia
Catarina querida, até imagino a loucura que está sua mudança nos hábitos alimentares, é assim mesmo, muitas mudanças ainda virão, mas logo voce acostuma com tudo. Uma dieta saudável hoje em dia é essencial para nossa saúde. Esse pão por exemplo, ficou lindo, com sabor a canela deve ter ficado um aroma e sabor deliciosos. Adorei. Ficou um belo pão. Desejo uma Feliz Páscoa para vc e aos seus familiares. Beijinhos
ReplyDeleteEstá com um aspecto apetitoso!
ReplyDeleteCatarina Amiga,
ReplyDeleteEu não me importava nada de provar esse pãozinho,...ficou super apetitoso!
Dará para fazer na MFP?
Beijinhos e Boa Páscoa,....
Aparece,...
http://strawberrycandymoreira.blogspot.pt/
Olá, Catarina,
ReplyDeleteO aspecto deste pão é muito apetitoso, que delícia de dieta, rsrs.
Beijo e boa Páscoa!
ola ficou mt bom de aspecto e sim é com o tempo que chegamos aonde queremos bem espero que esteija a gostar da tv tu sabes beijinhos e uma santa e feliz pascoa
ReplyDeleteOlá Catarina!
ReplyDeleteQue lindo pão, saudável, nutritivo e com canela hummm... fica muito bom!
Beijos e uma feliz páscoa,
Oslaine
Está com aspeto lindo, nham nham.
ReplyDeletebeijos
Catarina minha amiguinha querida, saudades de vc!
ReplyDeleteE o seu pé melhorou?
Amei ver vc lá no meu cantinho, muito bom receber a sua visita.
Acho legal a maneira de mudar os hábitos alimentares o nosso corpo ´precisa
de boas energias começando pela alimentação saudável.
Esse pão ficou maravilhoso e a canela deixa um aroma e um sabor especial!
Depois que passar a páscoa se vc quiser me ligar fica à vontade!
DESEJO A VC E A SUA FAMÍLIA UMA PÁSCOA SUPER ABENÇOADA!
BEIJOS NO SEU ♥
tutto da provare !!! ^^
ReplyDeleteAchei o teu pão uma delicia.
ReplyDeleteUma Feliz e doce Páscoa,
bjs
Pãozinho lindo e saudável Catarina! :)
ReplyDeleteApetece provar. Desejo uma feliz Páscoa querida.
Um beijinho.
Que delícia ........
ReplyDeleteNão podia deixar de postar aqui o desejo de > uma SANTA PÁSCOA
bjsssssssssss
Nossa!! A carinha fica super linda..
ReplyDeleteConvidativa.. olha a textura.. Hummmm
Nossa adorei..
Será que consigo?
Um beijo mais que carinhoso e uma noite linda.. linda viu?
Super saudavel o teu pãozinho mesmo a calhar agora para desenjoar de tanto doce da Páscoa, beijinho!!!
ReplyDeleteYo también lo hago a veces y es fantástico como sale. Te ha quedado genial.
ReplyDeleteUn besote,
Mar
Querida Catarina
ReplyDeleteAdorei esse pão, pois achei que ficou muito rico!
Te desejo um ótimo restinho de semana.
Bjim
Léia
Que pão fabuloso Catarina!!
ReplyDeleteAdorei a textura e o sabor deve ser magnífico!!
Beijinhos querida e bom fim de semana,
Lia.
Adorei a novidade da receita...esta vou mesmo ter de tentar...vamos ver se com sucesso!!
ReplyDeleteEntretanto o melhor é ficar por cá e aprender mais!
Bom Domingo!
Maria
Bom Catarina...parece-me que este pão deve ficar mesmo bem é barrado com uma boa camada de manteiga :)
ReplyDeleteComo não podia deixar de ser uma vez que foste tu que fizeste, tem um aspecto delicioso. Já guardei a receita.
Bjs.
Sérgio Gomes.
Oi Catarina! Vim retribuir a visita e olhar tuas receitas, que são muito convidativas, por sinal. Também procuro manter uma alimentação saudável, apesar de não seguir nenhuma dieta específica.
ReplyDeleteGostei das tuas sugestões e voltarei mais vezes.
Beijos
Ãdorei esta sugestão:) vou experimentar:) queria saber se antes de leite em pó posso colocar leite normal^? beijinhos parabens pelo blog passa no meu e um blog de culinaria bsaudavel espero que tambem gostes beijao inorme
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