Cupcakes de Carne Moida - Dieta Dukan

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Aqui fica uma sugestao de Cupcakes de carne moída... Para quem não esta na dieta Dukan,
pode fazer com puré de batata e usar os temperos ao seu gosto. Espero que gostem!

Fase: Cruzeiro dias (PL-PV) = Pode fazer a partir da fase Cruzeiro
Se quiser ver vídeos e saber mais sobre a dieta aqui: Dieta Dukan

Ingredientes:
  • Carne Moída (menos de 10% de gordura)
  • Cebola Picadinha
  • Alho Picadinho
  • Pimentão Vermelho Picadinho
  • Pimentão Verde Picadinho
  • Temperos (ao seu gosto)
  • Puré de Couve-flor ou de Aborinha
Preparacao:

1- Pré-aqueça o forno a 180°C.

2- Em um recipiente misture todos os ingredientes.

3- Divida em bolinhas e coloque nas formas de silicone de cupcakes. 

4- Coloque no forno Pré-aquecido, por volta de 35 minutos ou até dourar. 

5- Entretanto faca o puré de couve-flor ou de aborinha. Um pouco mais firme que o normal, 
escorra todo o excesso de agua e tempere ao seu gosto.

Retire os cupcakes de carne do forno Cubra com o puré e um pouco de paprika. 

Bom Apetite!

Atenção: Todas as medidas são rasas (caso contrario mencionarei).
Os produtos que uso são dos USA. As temperaturas podem variar dependendo do fogão.
O meu microondas e' de 1200 W

Fase 1= Fase Ataque / Fase 2 = Fase Cruzeiro / Fase 3 = Consolidação / Fase 4 = Estabilização
Fase com sinal + = Pode usar sem problema em outras fases (começando da fase indicada).
(PP) : Pura Proteína
(PV) (PL): E' o mesmo Proteínas+Vegetais = (PV) Proteínas+Legumes = (PL)
* Tolerados

17 comments:

  1. Catarina, ficaram lindos e com certeza muito bons...um beijinho.

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  2. Ficaram tão lindos e com um aspecto delicioso
    Bom fim de semana
    bj

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  3. Uma sugestão muito engraçada, gostei :)

    Beijinhos*

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  4. Ficaram lindos e apetitosos.

    ______________________
    Ana Teles | blog: Telita na Cozinha

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  5. Bem apetitosos estes cupcakes! :)
    Beijinhos doces.

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  6. Catarina, adorei estes cupcakes de carne, achei a ideia formidavel!
    Ha e tambem gostei muito das pipocas coloridas, adorei mesmo ..
    beijinho com saudades!
    Cindy

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  7. Não conhecia e ficaram com óptimo aspecto :)
    Beijinhos

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  8. Que lindos cupacakes!! São diferentes, pois são salgados.. gostei da ideia!
    Beijinhos Catarina

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  9. Querida Catarina,
    Nossa!!! Fiquei um tempão contemplando essa obra de arte!!! Parabéns, amiga!!! Ficou LINDO!!! E com certeza ficou DELICIOSO!!!
    Grande beijo, Irene

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  10. Lindos lindos cupcakes e devem ser deliciosos!
    Um abraço
    Ana

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  11. Catartina minha querida amiga,
    como sempre vc nos trazendo sugestões lindas e deliciosas e o melhor saudáveis!

    Beijinhos d ♥

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  12. Catarina querida, que belezinhas de cupcakes, achei a ideia tão linda. Adoro carne moída, e o visual ficou lindo para servir em um almoço para os amigos e família. Gostei demais amiga, ficaram muito bonitos. Catarina já estou para te perguntar a tempos, mas sempre esqueço, ouço falar muito nessa dieta Dukan, queria saber como funciona, se realmente surte efeito ou se vc pode me indicar onde posso saber mais a respeito. Obrigada viu? Beijinhos

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  13. minha querida eles estao 5* super bonitos bjs bfs e tudo de bom para ti e os teus

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  14. Que refeição linda e deliciosa Catarina. A apresentação é 5*****!
    Beijinhos,
    Lia.

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